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思っていたら、不眠症の障害の一つで早朝覚醒っていうのがあるんですねー
wikiで不眠症の原因について見てたらなんか怖くなってくるような病名ばっかりなので、もう見るのはやめます

で、最近あんまりご飯を食べれてません
一日一食が基本になりつつあります

原因:食べると吐くから

朝は何かしら食べてるけど、大抵は吐いちゃうんで殆ど食べず・・
夕ご飯は特に、どうしても他より重くなってしまうので嘔吐感も二倍!ひゃっほう!(壊れた

まあ、去年の受験のストレスで増えた分の体重を戻すいい機会だと思うんですけどね・・
去年は学校→予備校で、帰ってくるのは11時過ぎ、その後夕ご飯だったりなんてことになってたから大変な事に・・・

というか、ピーkg増えました、やばいです
それをなんとかする、今は絶好のチャンスなんじゃないかと・・!
不健康だけど・・・ね・・・・・

少しでも身体を動かして、健康的になりたい今日この頃
腹筋してみたら10回で泣きそうになる始末 はい オワタ

とりあえず、お茶ばかり飲むのをやめることからはじめてみようかな・・
カフェインがどうこうとか聞くし・・水にすべきなのでしょうか・・
ちなみに私、お茶と水と酒しか飲みません・・・(最悪

あ、珍しく薬とか自傷に頼ってない!!自分偉い!!(?


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